Методы лечения сахарного диабета, питание при диабете.

Методы лечения сахарного диабета, питание при диабете.

Методы лечения сахарного диабета, питание при диабете.

Питание – важная часть лечения диабета. Правильно уравновешенное количество углеводов, жиров, белка наряду с клетчаткой, витаминов и минералов помогает нам поддерживать здоровый рацион питания и здоровый образ жизни.

Сбалансирование пищи может помочь организму оставаться в отличном состоянии, но каков правильный баланс питательных веществ? Люди спорили об идеальном сочетании продуктов в течение нескольких поколений, и дискуссия все еще бушует сегодня.

Для людей с диабетом, есть по крайней мере одно дополнительное внимание к нашей потребности в питательных веществах, и этот вопрос в том, как наш уровень сахара в крови будет реагировать на различные диеты.

Макроэлементы


Макроэлементы в нашем рационе питания, делятся на три группы питательных веществ, которые обеспечивают нас энергией, а именно: углеводы, жиры и белки.

Три основных питательных вещества больше, чем просто поставщики топлива для нашего организма. Жиры и белки являются жизненно необходимыми для построения клеток и помогают клеткам выполнять свои функции. Каждый из макроэлементов является универсальным, позволяя организму расщеплять их на несколько применений. Например, углеводы могут быть сохранены в виде жира, а белки и жиры могут быть преобразованы в глюкозу.

Микроэлементы


Микро означает незначительный (маленький), но микроэлементы далеки от незначительности. Без регулярного снабжения микроэлементами, наш организм в буквальном смысле голодает.

Микроэлементы включают все витамины и минералы, которые мы принимаем, часто даже не понимая этого, и которые являются неотъемлемой частью диабетической диеты.

В качестве примера, сельдерей содержит более десятка различных микроэлементов, в том числе ряд витаминов, калий, кальций, железо и многое другое.

Если вы чувствуете, что можете упустить какой-либо из конкретных питательных веществ, вы можете обсудить ваши потребности в питании с диетологом.

Не забывайте про клетчатку


Наконец, что не менее важно, употреблять также клетчатку, которая помогает двигаться пище через нашу пищеварительную систему, может помочь задержать всасывание углеводов и также помочь нам чувствовать себя сытыми.


Нравится Нравится

автор - admin  ::   просмотров - 1 063   ::   комметариев - 0
Советуем Вам зарегистрироваться, чтобы быть полноправным юзером нашего сайте.

Рецепты медицины от народного врача - narod-vrach.ru

Народная медицина для вас и вашей семьи: эффективная народная медицина, лечение суставов, проверенные лекарства народной медицины, лучшие рецепты лекарств от бабушки, целительные травы и секреты народной медицины, эффективная народная медицина лечение рака народные рецепты и средства, для того чтобы были здоровы Вы и ваши близкие. Народ-врач.ру – Настоящая энциклопедия, сборник составляющих народной медицины,применение народной медицины и все что нужно для красоты и здоровья всей семьи совершенно бесплатно!

Реклама
Реклама

Наши друзья
Популярное

Счетчики сайта


Яндекс.Метрика